А под катом — непосредственно сорокаминутное обучающее видео.

Спортивное фехтование — это лучшая база для исторического фехтования, хоть ряд авторов со мной и не согласится. Одни называют бокс, другие — борьбу, многие считают, что только модный нынче кроссфит может сделать из бойца чемпиона. Забывая, что историческое фехтование — это в первую очередь фехтование, а не бокс или борьба, а круговая тренировка — она и в советском спорте применялась, так что ничего принципиально нового.

Ну и в конце-концов, именно современное спортивное фехтование — преемник советской школы, а та в свою очередь — преемник дореволюционной. И так — уходя корнями во времена Мольера и Капоферро. Непрерывная фехтовальная традиция.

Итальянская школа фехтования — одна из сильнейших в Европе (да и Мире, в некоторых номинациях), и думаю, у них есть чему поучиться. Например — системе подводящих упражнений для тренировки ног и отработки передвижений. Ибо, как говорит мой тренер Виктор Демьяныч — «Без ног ты труп».

Смотрим, запоминаем, тренируемся. Опробовано лично, рекомендую.